Pozitivní účinky světla na lidskou mysl jsou obecně známé. Každý zná ten příjemný pocit, když po šedivých zimních dnech konečně znovu zasvítí Slunce. Dnes se světlo cíleně a s úspěchem používá i pro potlačení „zimní deprese“. Proto je nasnadě, že světlo hraje důležitou roli i ve vlastních čtyřech zdech.

Optimální osvětlení:

Optimální osvětlení výrazně přispívá k příjemné, útulné atmosféře, osvěcuje pracovní zóny a zároveň poskytuje prostor pro individuální rozmístění svítidel. Uspořádejte své obytné prostory tak, abyste co nejvíce využili denního světla.

Jako zvláště příjemné je obecně pociťováno teplé bílé světlo, jaké vydávají žárovky, nízkonapěťové halogenové žárovky, halogenové žárovky 230 V, energeticky úsporné žárovky a kompaktní zářivky. U nízkonapěťových svítidel je nutné upozornit na to, že jejich vypínání by mělo být před transformátorem, protože trvale do sítě zapojený transformátor má trvalý odběr energie. Příjemné osvětlení mají i zářivky s barvou světla odpovídající svému použití.

Je dobré znát následující pravidla:

Oblast vstupu a schodiště:

• vstupní prostor domu by měl být osvětlen neoslňujícím svítidlem;
• u schodišť se má zdroj světla nacházet na nejvyšším odpočívadle;
• lampy větších rozměrů nebo s krytem rozptylujícím světlo nevytváří dlouhé stíny.

Kuchyně a místnost pro domácí práce

• základní osvětlení – nejlépe všeobecné osvětlení u stropu;
• další zdroje světla si vytvořte u jednotlivých pracovních ploch, např. lampy u předního okraje horních skříněk;
• vyberte si svítidla, která dobře odráží barvy (stupeň 1A, 1B).

Jídelna:

• zvolte zajímavé neoslňující svítidlo – místo stolování tak získá jinou atmosféru než pracovní zóna;
• abyste dobře viděli na jídlo a spolustolovníky, dodržujte minimální vzdálenost 60 cm mezi plochou stolu a spodním okrajem svítidla.

Obývací pokoj:

• zde můžete při utváření interiéru pracovat s nepřímým světlem a stmívatelnými svítidly;
• další světelné „ostrůvky“ pak vytváří zajímavé dekorativní efekty;
• cílené osvětlení bodovými světly nebo nasvícení obrazů;
• u televize je příjemnější slabé osvětlení, světlo by se nemělo odrážet na obrazovce;
• správné světlo na čtení má přicházet šikmo zezadu a stejnoměrně ozařovat stránky knihy;
• pro správné osvětlení by se měly používat žárovky o síle 60 až 100 W nebo energeticky úsporné žárovky 11 až 20 W.

Dětský pokoj, pracovna:

• vedle základního osvětlení je třeba dbát na dostatečné osvětlení psacího stolu;
• u praváků by mělo světlo přicházet zleva, aby nedocházelo k rušivým odrazům a stínům.

Ložnice:

• svítidla připevněte tak, aby neoslňovala;
• ideální je většinou kombinace stropního světla a výkyvné lampy na čtení u nočního stolku.

Koupelna:

• stejnoměrného osvětlení u zrcadla dosáhnete pomocí podélných svítidel připevněných po obou stranách zrcadla;
• svítidla s dobrou reprodukcí barev (1A, 1B) vám například usnadní líčení.

Světelné zdroje

• žárovky: světlo vzniká rozžhavením vlákna, přičemž pro světlo se využije pouhých 5 % energie, větší část - cca 95 % se uvolní jako teplo; žárovky jsou plněné dusíkem a jejich životnost je asi 1000 hodin;
• halogenové žárovky: pracují s nízkým napětím, ve většině případů jsou s transformátorem; jsou plněny halogenovými plyny a jejich životnost je asi 2000 - 4000 hodin. Méně se hodí do lamp u psacího stolu, protože vydávají UV záření, jsou ideální pro nepřímé osvětlení;
• zářivky: ve srovnání se stejně výkonnými žárovkami vyrábí tři až pětkrát více světla a jejich životnost je mnohonásobně vyšší, jsou optimální v kancelářích a pro všeobecné osvětlení obytných prostor; časté vypínání a zapínání zkracuje jejich životnost;
• energeticky úsporné žárovky: jde rovněž o kompaktní zářivky; účinnost světla se pohybuje kolem šestinásobku žárovky, životnost asi 8000 – 10.000 hodin. Tyto žárovky potřebují předřadník – buď integrovaný do závitové patice nebo samostatný (= adaptér).